妃子一笑提示您：看后求收藏（追书书zhuishushu.com），接着再看更方便。
重点是腰上的肉有些多，以前买的衣服都没法穿了啊。
所以必须减肥！尽快减肥！
还好有东方裕陪着，海小棠每天健身的时候，也不是很辛苦。
东方裕在健身方面很有心得，他给海小棠制定了一些简单的健身方法。
海小棠早上喜欢睡懒觉，而且早上运动了，她的食量会增加，精力也不够。
他也没太多时间陪她运动，就把健身的时间给她安排在晚饭后。
每天晚饭后一小时，就是两人一起运动的时间。
别墅里有专门的健身房，平时都是东方裕在用，海小棠还是第一次来使用……
东方裕先让海小棠做了20分钟的一些热身运动，比如拳击啊，跳绳，跳操啊，各种器械之类的，只要在运动就行。
然后就是跑步，第一天海小棠在跑步机上五分钟就趴下了……
东方裕教育她：“你这体质太差了，以后都要多做运动。”
“你在床上躺几个月，也会这么差的。”海小棠为自己辩解。
东方裕点头，“我们以后不生了。”
“也许我还想生个妹妹。”海小棠笑着说。
东方裕有些隐忍的揉她的头，“不要提女儿的事情，不然我真让你生一个！”
“……”好吧，她不敢说了，不然东方裕会经受不住诱~惑的。
第二天继续运动，和昨天一样的，先热身，再跑步。
这次海小棠进步了，十分就趴下了。
海小棠自己都很丧气，她怎么就这么没用呢，十分钟就跑不动了，要不要如此废材？
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！